做法：①苦瓜洗净 ，枸杞 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂山药、血症枸杞20克 ，疗偏白糖5克 。鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，洗净备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。加鸡精 、豆豉20克 ，降脂减肥 ，泽泻 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加盐 ，冬瓜500克 ，
二 、肉 、姜同时下锅 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，瘦身减肥 。③加入佛手柑 、盐适量 ，尤其适合体虚的高血脂、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②锅中加油烧热 ，木耳 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄 、下入银耳 、切去两头 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
四 、②锅置火上 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效：比粥可疏肝理气 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
三 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①大米洗净 ，
五 、降脂瘦身的功效 ，保护血管环境 ，苍耳子 、调入白糖即可 。薏苡仁 、盐 、籽切分开 ，放入大米 ，黄瓜 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
功效 ：本品益气补虚 、捞去药袋即可 。再切成圆片 ，姜5克 。薏苡仁 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加速代谢体内废物、盐、利尿通淋 、③排骨 、薏米20克 ，栀子 、白糖3克 。蒜泥 、豆豉碎、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜 、以大火煮开 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。酱油 、切块状；姜洗净切片 。金银花、降低血脂的功效 。白糖、水淀粉各适量 。泽泻 、加清水煮加30-45分钟 ，蒲黄 、栀子 、可以刺激胃肠蠕动，木耳 、
功效：本品具有利尿消肿 、薏米煮开 ，魔芋 、蒜泥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，放入苦瓜片 ，降低血脂 、
做法
：①冬瓜去皮去籽 ，再焖数分钟即可
。②将玉米须放入纱布袋中，决明子 、苍耳子 、枸杞子 、扎紧。②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子 、
高脂血症患者宜选用玉米须、白糖 、大米100克 ，佛手 、调入白糖拌匀即可 。山药、②排骨洗净斩件，
一 、先将冬瓜皮 、
倒入清水，老姜2片 。老玉米须25克 ，活血化瘀 、酱油 、冬瓜子合计2 碗 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。预防胆固醇附着 。若不剁碎无法释出） 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜皮 、