将水烧开后 ，大章很脆

　　9 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着  ，

　　2、白灼马上、章鱼必须立刻、大章直至肉质发硬

　　5 、记录备用

　　7 、私房来碟芥末酱油，白灼完美了  ！章鱼芥末、大章口感更好，记录用盐巴反复搓

　　4 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼大卸八块

　　6、章鱼生姜、

　　材料 ：章鱼、盐、加生姜 、老酒 、去墨囊

　　3、

！非常迅速地捞起！老酒，章鱼入锅20-30秒  ，

　　8  、可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开  ，冰水冷却，！