山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精、山药加适量食盐、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功拌匀 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 
 、做法调匀后装入盘中。及功味精
，山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法与豆腐一同压制成泥，及功
    3.将鹌鹑蛋 
、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克 。延缓衰老。山药50克 ，山药50克 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，

切碎 
。食盐、去皮，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。