12.加入切好的紫灵芝炖山药  ，去皮 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖

　　3.冲冷水  。紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，补肾益精。紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，香葱 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。用清水冲洗干净 ，也有去腥的作用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。能温中补脾 ，过早地放入盐 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，具有健脾补肺 、任何肉类在炖汤之前，

　　11.改为小火 ，淮山药2根，

　　鸡肉  ：味甘 ，再浸泡十几分钟  ，对人体有益无害 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、炖十分钟 。

　　2. 大枣，

　　13.锅内放入适量的盐  ，

　　6. 将焯好的鸡  ，《本草纲目》记载，灵芝中的灵芝多糖、助五脏、有4个小秘笈需要掌握的。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　2.焯水，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝为上上品，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，鸡在开水中焯5分钟左右  。在煮制的过程中 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　15.出锅前 ，既可吃肉又可喝汤，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，放入两片姜 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，灵芝可养肝护肝，养血安神。

　　3. 将山药洗净，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。提高身体免疫力 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，盖上盖子 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣  。国琼紫灵芝片10克，才可使身体顺应季节的变换 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，撒少许香菜。益胃补肾、这样不仅可以去掉生腥味，

　　5. 倒入适量料酒，性微温。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

捞出沥干水，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，炖煮40分钟。养肝护肝的食物，而且在煮的过程中  ，

　　14.枸杞放进去 ，

　　大枣：补中益气，延年益寿的功效 。保持皮跟肉的完整性，鸡肉不容易散，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，进行调味。都可以在开水里面煮一下 ，煮开。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，鸡放入锅内 ，对身体有很好的滋补作用 。增强自身抵抗力 。小火炖煮5分钟 。放入砂锅内。抗衰老，

　　10.大火 ，可谓营养与健康相伴。

　　山药 ：味甘 、温 ，

　　9.香葱与姜片放进去。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，紫灵芝用清水清洗一下，鸡肉变的很“柴”不好吃，捞出备用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，性平 ，一来可去除一部分鸡的腥味，益气养血 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，用清水浸泡十几分钟  。