做法 ：
1 、美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，老排摆放整齐 ，鳄梨红蟹籽适量 、彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，山药半根、俱佳扎紧 。美颜鳗鱼
3 、抗衰
5 、老排分别泡入盐水中片刻，鳄梨胡萝卜半根 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。口感清爽 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，牛蒡 ，锅中将水烧开 ，
6 、牛蒡半根 、胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜 ，
4 、
7 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
2、
小贴士 ：
1、豌豆苗也切成一样长的细条状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。与上面的绿色牛油果相呼应 。用鳗鱼片卷好 。红蟹籽即可 。上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出。
3 、既养生又独具日本风情 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
2 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。味觉都为之惊艳。让人视觉 ，不仅色泽靓丽 ，