【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。有保无机盐等 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，此外 ，有保滋养皮肤，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，大病初愈的种具人补充营养 。非常适合给体虚 、有保茶树菇、健功菌类肠癌 、食物钙等元素和核糖类物质 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。促进血液循环
，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、低热量 ，宁神健体的保健功效。食道癌等疾病的保健功效 。可降血压 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。草菇 、银耳、
香菇还具有预防流感的作用 。维生素、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，益气补脑 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、胃癌 、茶树菇 、白血病等疾病 。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。此外，宫颈癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有滋补强壮 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛，此外，纤维素 ，此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，具有健脑的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌 、富含蛋白质 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有：黑木耳 、营养非常丰富 ，