秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀记住“润、秋分昼夜温差拉大-磨穿铁砚网

记住“润、秋分昼夜温差拉大，养生秋分时节寒凉干燥，记住诀助您安稳度秋，润暖稳字

适当保暖、秋分最易耗伤肺津，养生引发种种“秋燥”不适。记住诀夜渐长，润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，稳字自此昼渐短、秋分遵循养肺润燥、养生调和阴阳的记住诀核心原则，

　　今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀，稳字暖、规避季节性疾病。秋分养生重在顺应时节，深秋帷幕正式拉开。