14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋性温和 ，鲜杏更是仁奶随意，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋所以 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶并加入牛奶，炖蛋对身体健康会大有裨益 。
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，若能多食用，生津开胃、通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。浸泡2小时，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，