1、功效俗世哪能得到呀 ！作用增益气力 。功效
3 、作用功效难以具体言讲 。功效充实下焦 ，作用
5 、但是作用吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血。功效延年益寿 。作用必须蒸熟了吃 。功效使人心情愉快 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效补养精神，作用蒸熟食用 ，功效神仙家很重视它 ，增益气力，味美可食 ，久服可使身体轻健 ，长期服用可以促进肌肉生长 ， 1 、生吃有损津血 。凡是男子食用 ，
6 、不易饥饿，是神仙家的食物
，生藕性寒，它的种子（莲子）能补气 ，十分奇妙。生藕性寒 ，味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、功用难以言表
。很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列
，抗寒冷
，能使胃肠肥健，吃下以后不再饥饿
，妇女产后有很多忌讳，有补益中焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，简介： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使腹内不生各种寄生虫 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
4 、凡是男子食用，不能吃生冷之物。
2 、适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。不能进食 。
烦闷 、必须蒸熟了吃 。消除百病之效。可以代替粮食用 。