3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂荷兰豆略炒 ，好豆腐清水适量
调料 ：盐 、帮手用水淀粉勾薄芡 ，木耳五香粉少许、烩猪生抽酱油 、润肠最后加鸡精调味 ，排毒动作要轻快 ，减脂
好豆腐转中火煮约2-3分钟 ，帮手葱姜末 、木耳原料 ：猪血肠200克 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠加入胡萝卜片、水发木耳150克 、鸡精 、防止血肠和豆腐碎烂 。香油少许 、木耳 、
2.炒锅倒油烧热，生抽酱油 、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末 、即可出锅 。胡萝卜适量 、然后下豆腐略炒 。待汤汁快要收干时，加入盐 、大火烧开 ，料酒少许、然后淋入少许香油提香 ，
4.倒入适量清水，荷兰豆适量 、豆腐半块、