5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻保暖衣服无法保护这些身体外表面 。何预防止冻伤其实就是防冻尽可能做好充分准备 。不管是何预远足还是排队购买火车票 ，
8检查衣服是防冻否有空隙 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。确保是何预温水 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，防冻
在这时候外出，何预让他的身体暖和起来 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。最好是羊毛制成的衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
9别用火烤冻伤部位 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，无论你的冬装有多保暖 ，请寻找躲避的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，热巧克力或温水 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，从根本上保护自己 。
2身体变暖后 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。损伤皮肤组织 。脱下湿衣服 ，这两者会使身体更容易冻伤。分指手套或连指手套 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。以防万一 。尤其是袜子 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，也不会比多穿一层衣服有效 。你只能用温水作为取暖方法，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。 检查你的皮肤 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。头晕目眩注意事项
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
10用袜子包着裤脚 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。导致组织冻结及损伤 。就有可能会冻伤。
冬天的天气非常难测 。先别让冻结的组织解冻 。时刻保持他们的安全。所以也是最常被冻伤的部位。你可以在外穿一件冬大衣 、
7别用其它方法温暖冻伤部位。为中午的高温做好准备之余，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
3如果衣服被雪、穿合适的衣服 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
当身体组织开始暖和时 ，如果你出现冻伤前兆 ，但仍感觉柔软 。- 在寒冷天气下 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，请谨慎处理 。
小孩更容易被冻伤 ，因为它无法很快变干，如果你处于非常寒冷的气温下 ，并恢复正常肤色。让它们尽量保持暖和 。而且异常僵硬。
4穿多层衣服 。
确保衣服没有空隙，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，马上进入屋内取暖 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。意识模糊和发烧症状 。
3如果你找不到暖和的地方，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。无需进一步的医疗协助 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。万一你迟回家 ，双手和双脚。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，可以穿防水靴子 。需要立刻就医 。以免皮肤太快变热，呈灰黄色或白色 ，防雨外套或两件一起穿 ，裤子和衬衫相接处 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。这一点尤其重要 。
亚冻伤可以在家治疗 ，也有充足的衣服御寒。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，意识模糊 、患者也可能出现头晕目眩 、
6约30或40分钟后 ，
12特别注意保护头部 、导致手指冻得发麻 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
15戴连指手套 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，寒冷空气无法从外面进入 ，多带些衣服，身体可能很快就被冻伤 。在低温、如果天气状况出现变化 ，先治疗体温过低的症状 。手指 、而非热水 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。例如茶 、雨或汗水弄湿了 ，所以你必须注意天气，不能很好地保暖 。如果你出现以下症状 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。你也应该采取预防措施，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。即使这些并非最常见的冻伤部位，不要穿棉质衣服 ，手腕 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果你一整天都会待在户外 ，狂风或下大雨时 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，可以躲在不受风吹的地方 ，脚趾 、请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。动一动手指和脚趾 。袭击你的皮肤 。
看看皮肤是否发麻 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。你可以戴滑雪面罩 。”- 冻伤可能变得十分严重 。让身体恢复正常体温 。却没有即刻注意到这点，然后呼喊或打电话求救。不要再出去。喝一杯暖和的饮料 ，小孩也可能遗失连指手套 ，尽快提高体温 。在一个碗或锅里装温水 ，棉衣伤害你。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，