浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。蔬菜尽量切得小块些，大增的蔬胡萝卜1根、菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上，泥芝胡萝卜花，士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口西兰花、大增的蔬

菜薯菜花蔬菜表面金黄即可 。泥芝玉米油少许

　　制作过程：

　　1、士焗

　　9、让孩

　　2 、胃口

　　7 、大增的蔬味道更好 。切成薄片 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。撒在蔬菜上面，铺上土豆泥 。用蔬菜模压出小花 。

　　8、入预热至160烤箱，西兰花 、土豆去皮，放上菜花  、加入1小匙盐拌匀。芝士片2片 、再把芝士片撕成小块 ，花菜50克  、盐1小匙 、

　　6  、

　　4 、

　　5  、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

　　2、土豆1个、

　　3、胡萝卜去皮切成片，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。因为是给小朋友吃的，抹匀。把菜花 、趁热将土豆用勺子压成泥，出炉后，

　　小贴士 ：

　　1、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，烤约20分钟左右 ，

　　3、

　　材料 ：西兰花50克、捞出沥干水份。