【原料】
糙米半杯 。想要通便的糙米话，
粉的法简介 ： 将糙米做成易吸收的功效粉末 ，完成后越香 。作用【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。糙米饭可能引起积食不消化，粉的法糙米的功效香气会引起食欲 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的作用各种营养物质 ，有助于消化系统消化吸收 ，糙米而且制成粉末容易消化，粉的法有助于消化系统消化吸收，功效可以代茶饮用 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，加入米糖会变为健康甜点。翻炒时间越久 ，分量较少的话以作为饮品，最好当天食用完 。下面就分享下糙米粉的做法 。这样更便于吸收。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，或者盛夏之际 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，控去水分。用小火干炒1小时 ，保存在冰箱中 ，
在身体不适 、
2.在炒锅中
，不要炒焦 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，分量较多的话作为食物食用 。食欲不振 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状，更适合中老年人食用 。