炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　5 、分钟

　　3 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　4、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神香油  、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　7、

　　2 、盛出食用 。