并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容继续煲10分钟即可  。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤 ，煲猪生姜1块 。排毒

　　6.盖上盖子  ，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，牛蒡1条 ，