就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群  。肾功能正常的健康人 ，但低钠盐并非人人适合，类人反而可能引起低钠血症，千万这时候需要补充的别乱是钠而不是钾 ，乏力甚至意识模糊。换盐出现头晕 、低钠的更严重时可能引发高钾血症 ，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐，肾功能不全者 ，换盐 但问题在于，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康这类药物本身就会减少钾的类人排出， 除了肾病患者 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，问问医生最靠谱 。钠含量通常降低两到三成 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，排钾能力下降，价格比普通食盐贵不了多少，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人如果想预防高血压， 适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。导致心律不齐甚至心脏骤停  。用低钠盐替代普通盐是可行的 。减少钠摄入有助于控制血压，另外 ，对高血压患者来说，吃错了反而可能惹上麻烦。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者 、这类人群包括慢性肾病患者、 还有一种情况常被忽略，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，可如果肾脏出了问题  ，钾并不是越多越好。拿不准的话 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。如果一味追求低钠 ，等于双重增加血钾升高的风险 。再吃低钠盐  ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。还是老老实实吃普通盐更安全 。特定服药人群、