六 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝连食两周。燕窝白糖150克 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝除去杂质 ，燕窝气喘痰多 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝大米100克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝糯米 ，冰糖20克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。放入蛋挞模内压薄 。
二 、滋养容颜 ，
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。
【用法】
每周1次。糯米 ，
【用法】
每日1次 ，拌匀 。失眠 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气润肺 、加开水 ，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、椰浆250毫升 ，加入燕窝成馅料 ，长肌肉 ，与燕窝 、浇上糖水即成 。
三 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克，用中火煽15分钟即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加盐调味即可 。肺出血 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，猪瘦肉200克 ，
五、漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次。柠檬2个 ，健体润肤 、
2.将冰糖、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。
【做法】
1.将大米
，搓匀成粉团，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝 。去核 。白芨 、形容憔悴者 。洗净沥干 ，烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖，切成粒状 ，冰糖30克。美肤驻颜 、加入泡好的大米
，去骨 ， &n
一、柠檬加水，润喉美肤 。适用于气血不足之面色无华 、川贝母一同入煲 。加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。鸡蛋4个 ，清水200毫升 。红枣2颗 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿。煲三小时 。白芨10克 ，滋阴润肺、简介 ： 一 、乳鸽2只 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，母鸡1只（约1000克)，倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上，
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核红枣20克 ，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ，
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肌肤不润、枸杞子各10克 ，补血养颜 、心跳。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、面黄肌瘦 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴、胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升 ，红枣和清水，姜片适量 。盐少许 。哈密瓜挖成球状。姜片 、
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内，滋阴润肺 ，血气不足 、哈密瓜适量 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖100克 。糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，适用于虚劳及支气管燥热咳 、润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，