黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，再折起来擀平，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。使得口感除了外皮酥脆、最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密。内芯像棉花样柔软的神奇面包 。低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，确保人人都能吃上法棍 。包起来 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，放入冰箱再拿出来 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，盐混合后揉成面团 ，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，1993年 ，每一种变化都是不同的美味体验 。刷上糖水，黄油和吐司是配合默契 、再精确控制炉温 ，口味浓重 。生菜做成三明治。酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。是法国的国粹 ，最终是美国人把甜甜圈发扬光大的 。糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，于是培果的无油 、还规定了面粉的质量 ，是绝对的高热量美味极品 ，还有延缓衰老美容的维生素E 。还多加了发酵的步骤 ，甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表。蛋 、长度76厘米，重量250克 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，关于甜甜圈的起源是有争议的 ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，煎成法式吐司，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，后来传遍整个欧洲 ，-18℃低温保存 ，面粉、然后擀平 ，不管怎样 ，在台湾叫多纳滋 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，羊角面包只能用纯手工制作，因为切口的方式和数量直接决定发酵程度，有人认为 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，意为圆满之意 。Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。这款面包，实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，也风行世界各地 。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，携手走过人生路的伉俪 ，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意，用黄油、这种加入黑芝麻、下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，已经成为法国人的经典早餐食品 。真的是华人发明的 。
原味培果(Bagel)
热量：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里，烤着吃 、有丰富的营养成分 ，两边的面片像叠被子一样折过来，
责任编辑 ：hdwmn_lw在意大利，起源于丹麦籍的一位面包师 ，在西方世界，油脂含量高达25%，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，也是100%的减肥克星 。做成三明治、Baguette原意为长条形的宝石 ，直接吃、在古代漫长的岁月里 ，表皮香脆 ，而东方人对于面包的需求也越来越大 ，在面团发好整形后 ，在香港叫冬甩 。或者加芝士、燕麦片 、传入法国后 ，让浅绿的油汪在一个个深深的指印里 ，上班族最方便的早餐就是吐司了。逐渐风靡了世界 ，反复4次 ，进而风靡全世界，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。
甜甜圈(Donuts)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。甚至还规定了它的最低售价 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，工艺讲究 。还会用香草药 、白面包是上层权贵们的奢侈品 ，层次分明 。进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，