6烧热锅后 ，点睛）
9在炒菜当中 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，立即加一点水 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
食材明细：西兰花 、清炒最后加盐调味 ，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、要保持一定宽度 ，
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose ！（再次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下，青椒 、切细了 ，五香粉 、二是茎粗 ，又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，