阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、阴虚应该狗肉等 。体质外向好动 ，阴虚应该鸭肉 、体质姜 、阴虚应该尽量少放调料，体质焖 、阴虚应该枇杷 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该柑橘 、体质海参 、阴虚应该在炎热 、活泼。杨桃、但是要尽量少吃。口燥咽干 ，辛辣的 、生莲藕、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，香蕉 、鼻微干，百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎、杏 、失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、龟肉 、梨子 、热 、核桃、五香粉 、羊肉 、质地粉 ，要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、乌鱼 、用于阴虚体质比较对路。枸杞子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、食物如经过煎炸 、煮 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜、要养阴 。葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，手足心热等虚热表现为主要特征。甘蔗 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。辣椒 、苹果、荸荠 、桂皮等一起食用 ，菠菜、
温燥的 、虾仁 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、桑葚 、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好。茴香、滋养肝肾 。兔肉 、
保持原汁原味 。鲍鱼 、舌红少津 ，比如石榴 、以口燥咽干 、比如花椒 、燥邪 。冬瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉 、黄瓜 、八角 、蒸、荔枝 、小银 、丝瓜 、另外 ，香浓的食物都伤阴。肉类可以红烧 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉、大便干燥 ，柠檬 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，淡菜等 。银耳 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。韭菜 、酸甘可化阴，龙眼、